alergino.ruПочему симптомы аллергии возникают по утрам
Наиболее распространенные аллергические реакции - это насморк, кашель, заложенность носа, чихание, зуд. Многие виды аллергии проявляются в течение года, особенное обострение случается в периоды цветения сильных аллергенов - растения выделяют пыльцу, которая провоцирует такие ситуации. Однако у некоторых заболевших аллергическая симптоматика появляется исключительно по утрам. И при всем этом люди на протяжении дня чувствуют себя превосходно, они могут и не вспомнить, что после пробуждения у них были какие-то неприятности. Почему симптомы аллергии возникают по утрам? Давайте разберемся в этом вопросе и поищем на него ответ.
Причины появления аллергии по утрам
Существует несколько причин возникновения аллергии по утрам. Перечислим их ниже для того, чтобы вы постарались исключить аллергены и не начинать свой день с неприятных ощущений. Также поделимся с вами способами, которые помогут бороться с этими симптомами.
Порой причины утренних аллергических симптомов могут быть обусловлены поллинозом либо аллергическим ринитом. Возникают они и тогда, когда иммунная система организма человека начинает активно реагировать на воздушные аллергены, провоцируя возникновение воспалительных процессов в носоглотке и вызывая отечность. Такой ответ иммунной системы может быть спровоцирован симптомами:
- слезотечением;
- головной болью;
- хрипами;
- заложенностью носа.
Предлагаем ознакомиться более детально с теми аллергенами, которые провоцируют аллергическую реакцию организма после пробуждения.
Пыльца растений
При наличии аллергии на пыльцу растений, в особенности деревьев, скорее всего у человека будут появляться именно по утрам аллергические симптомы. Это случается потому, что именно в этот период, а также в полдень, в воздухе самая высокая концентрация пыльцы с деревьев. Если вы будете находиться в этот период на улице, то все прелести аллергии обязательно прочувствуете на себе. Отправляйте кого-то гулять с животными по утрам, не идите сами, бегайте по вечерам, а не после пробуждения. Если вы будете настойчиво выходить в период цветения растений по утрам на улицу, то будете кашлять, чихать, сопеть. Также не следует проветривать помещение утром - пыльца в обязательном порядке залетит в него и вызовет раздражение.
Пылевой клещ
Аллергическая реакция может появиться утром и в том случае, если у вас присутствует чувствительность к пылевому клещу. Они есть в любом доме, это постоянные жители квартир и домов, они находятся в домашней пыли. Наиболее любимое место пылевых клещей - спальня. Они там активно размножаются.
Зачастую пылевые клещи размножаются и плодятся в мягкой мебели, постели, на подушках, матрасах. Если вы будете спать в такой постели, то в обязательном порядке будете испытывать неприятные аллергические симптомы по утрам.
Перхоть домашних питомцев
Еще один из наиболее распространенных аллергенов - перхоть домашних любимцев, животных. Она является пусковым механизмом утренней аллергии. Ну а если ваше животное спит в вашей спальне или в постели, то аллергия появится обязательно. Но важно помнить, что даже если питомец будет находиться в отдельном помещении и вообще не заходить в вашу спальню, при наличии чувствительности к такому аллергену негативная реакция проявится все равно - шерсть перемещается по воздуху и обязательно попадет к вам в спальню или на кожу.
Споры мицелий грибов, плесень
Если в вашем помещении присутствует плесень, то она также может быть провокатором аллергических симптомов, в особенности, если вы спите рядом с местом ее локации - например, ванной. От плесени необходимо в обязательном порядке избавляться - и поможет только капитальный ремонт. В не запущенных случаях достаточно обработки мест скопления плесени различными дезинфицирующими средствами.
Что еще вызывает аллергию по утрам?
Однако не только перечисленные аллергены могут провоцировать аллергическую реакцию по утрам. К примеру, неаллергический ринит, который вызван простудой, точно также может провоцировать похожие на аллергические симптомы - кашель, чихание, насморк, заложенность носоглотки. Разница лишь только в том, что это заболевание не задействует в процессе иммунную систему. Подобные аллергическим симптомы могут быть вызваны ниже перечисленными факторами.
Сильный запах
При использовании ароматизированных лосьонов перед сном, гелей для душа с сильным запахом, вы можете вызвать заложенность носа, раздражение его слизистой оболочки, обильное количество слизи. В последствии появляется насморк, кашель, неприятная боль в горле. Когда такой раздражитель ночью попадает в горло либо нос, человек может проснуться с похожими на аллергические симптомами. Также может появиться сильная чувствительность к тем моющим средствам, которые используется в процессе стирки белья и вещей, мойки посуды.
Лекарственные препараты
Прием лекарственных препаратов также могут спровоцировать утренние симптомы, схожие с аллергическими. Такие медицинские средства как седативные, аспирин, ибупрофен, препараты для снижения давления. Если человек принимал их на ночь, то утром может ощущать заложенность носа, порой даже насморк.
Кислотный рефлюкс
Кислотным рефлюксом называют состояние, которому характерны регулярно повторяющиеся или спонтанные вбросы в пищевод дуоденального либо желудочного содержимого. Таким образом повреждается отдел пищевода, который более близко расположен к желудку. Постепенно в нем развиваются функциональные, катаральные, эротивно-язвенные нарушения. Если вы спите на спине, то рефлюкс ухудшается и очень сильно раздражает горло. Это и является первопричиной утреннего кашля, постзанального затекания, горловых болей. В течение дня эти симптомы проходят.
Изменения гормонального фона
Неаллергический ринит может быть вызван гормональными изменениями, появившимися как следствие применения оральных контрацептивов, менструации, беременности. Так случается по той причине, что изменившийся уровень гормонов провоцирует выработку изменения слизистой и повышенную выработку слизи. Как следствие - появляется чихание, насморк, заложенность в носу. Кроме того, во сне у человека может появиться удушье.
Как предотвратить аллергию по утрам
Не приятные симптомы по утрам можно предотвратить, причем независимо от того, аллергические они или же неаллергические. Вот несколько советов для вас:
- Убирайте из своей спальни ковровые покрытия.
- Обрабатывайте матрасы, мягкую мебель, постельное белье противоклещевыми препаратами.
- Надевайте на подушку и матрас чехлы, защищающие от пыли.
- Не подпускайте к своим спальным принадлежностям домашних питомцев и тем более, не спите с ними в одной кровати, спальне.
- Для того, чтобы уменьшить число аллергенов в помещении хотя бы раз в месяц купайте своего домашнего питомца.
- Старайтесь использовать в квартире осушитель воздуха, он существенно понизит в комнате уровень влажности, примерно процентов на пятьдесят.Таким образом вы обезвредите пылевых клещей.
- Минимум раз в семь дней протирайте в своей спальне пыль, следите за гигиеной помещения.
- Если вы не хотите убирать из комнаты ковры, старайтесь его как можно чаще пылесосить, лучше использовать пылесос с НЕРА-фильтром.
- Постельное белье обязательно стирайте раз в семь дней в горячей воде.
- Избавьтесь от привычки спать с открытыми окнами. Так в ваше помещение не будет попадать пыльца цветущих растений.
- Чтобы понизить обратный поток желудочного сока, старайтесь спать с приподнятой подушкой примерно на двадцать сантиметров над кроватью.
- В обязательном порядке проверьте свое помещение на наличие плесневого грибка.
Выводы
Не позволяйте утренним симптомам аллергии влиять на ваш день. Независимо от того, имеете ли вы дело с сезонной аллергией или неаллергическим ринитом, приведенные выше советы могут положить конец чиханию, заложенности носа и другим неприятным проявлениям. И вы будете просыпаться отдохнувшим и готовым к новым свершениям.
