Летняя аллергия

Тысячи людей страдающих от аллергии в этот сезон заперлись дома и боятся даже подойти к окну. Действительно, воздействие пыльцы растений в мае и июне катастрофически высоко. Врачи советуют, как можно реже появляться на улице, но что же делать, если вам невыносимо находиться дома все лето? В самый разгар года появляется летняя аллергия и вы не знаете, как бороться  с ней.

1. Аллергию невозможно вылечить, но ее можно предупредить. Вы наверняка уже знаете, примерный период обострения вашей аллергии, так вот за месяц до начала реакции, начните пить таблетки, которые вам пропишет аллерголог. Проведенный курс лечения еще до обострения, как минимум поможет улучшить ваше состояние в будущем.

2. Забудьте про обыкновенные капли для носа. Убрать из носа слизь, пробить нос, чтобы можно было дышать хотя-бы 2-3 часа привычными средствами вам удастся вряд-ли. Исключения из правил, пожалуй имеются, такие назальные капли, как "ксилен" или "нафтизин", но эффект от их использования во время заложенности носа будет крайне невелик, а частое их использование вызывает сильное привыкание. Ваш нос просто отказывается бороться с заложенностью самостоятельно. Поэтому необходимы специальные капли/спреи от аллергического насморка. Такие спреи непросто помогут вам избавиться от заложенности, но и убьют аллергены, которые спрятались в вашем носу. Их можно применять, как профилактическое средство, т.е. перед выходом на улицу.

3. Как только вы вышли из дома, приложите к носу, предварительно намоченный, платок. Конечно, находясь в общественном месте, или даже просто идя по улице, не хочется выглядеть нелепо, но согласитесь, гораздо хуже выглядит человек, который за минуту успевает десять раз чихнуть и высморкаться, нежели тот, кто себя от этого обезопасил.

4. Придя домой, первым делом снимите с себя всю одежду и идите в душ. Хорошенько промойте нос, глаза, уши и голову. Именно в этих местах скапливается самое большое количество аллергенов. Но не стоит забывать, что одежду, которую вы одевали на улицу, желательно постирать. Если же такой возможности нет, то хотя бы не кладите эти вещи в шкаф к остальным.

5. На улице неимоверная жара, а вы не можете даже открыть окно? Это не совсем так, вы имеете возможность немного проветрить помещение, но использовав не хитрый способ защиты от аллергенов. В окнах старого типа, вам понадобиться марля. В таких окнах всегда была, так называемая "форточка". Открытую "форточку" нужно плотно завесить мокрой марлей. Если у вас новые окна, вам будет нужна большая марля или обыкновенная простынь. Делаете ту же самую процедуру. Намоченная марля/простынь не только задержит аллергены, но и освежаит вашу комнату. Только не забывайте следить за тем, чтобы ткань оставалась мокрой.

6. Никогда не трите глаза на улице руками, даже если жутко чешется. Максимум потрите платком. Придя домой хорошенько промойте глаза прохладной водой.

7. Небольшой совет: старайтесь, как можно реже шмыгать носом, тем самым, давая возможность аллергенам свободно гулять по вашему носу. Конечно, ни таблетки, ни правильно подобранные капли, ни выполнение всех этих правил не решат проблему аллергии на 100%, но они точно помогут вам гораздо легче ее перенести.

И еще, чтобы лучше бороться с аллергией на цветущие растения, нужно знать на что конкретно у вас реакция. Это можно узнать только с помощью врача, не слушайте советы по самостоятельному определению. Только аллерголог с помощью специальных процедур сможет это определить. И не забывайте, если не бороться с аллергией и пустить все на самотек, все может очень плохо закончиться, например астмой. Так что не губите сами себя и будьте здоровы!